Dit is Nijmegen

Bij sportschool Fit for Free aan de Akkerlaan geeft instructeur Megan Wenno al zo’n 3 jaar lessen aan senioren. Megan vertelt: ‘Het was ooit een les die gesubsidieerd werd, maar drie jaar geleden werd dat afgeschaft en moest de groep betalen om mee te doen. Toen heb ik er een andere draai aan gegeven: ik heb vanaf die tijd iedere week iets lekkers meegenomen voor na het sporten zodat het echt een ‘uitje’ werd. Ik heb ook een lunch georganiseerd bij een restaurant en sindsdien organiseren twee of drie leden eens per kwartaal of half jaar een leuk uitje voor de hele groep. Ik vind het heel belangrijk dat ouderen actief blijven en aan hun gezondheid werken door te bewegen. Daarnaast hoop ik dat zij het sporten als uitje ervaren om te ontsnappen uit de dagelijkse sleur van thuiszitten of zelfs ziekenhuisbezoeken en dergelijke. Ik geniet van de gezichten van deze mensen wanneer zij lachen of juist zweten en zwoegen. Fijn dat ze achteraf altijd zeggen dat ze er zo veel baat bij hebben. Ze hebben allemaal een goede conditie, sociale contacten en iedere week iets om naar uit te kijken.’

Officieel heet de les 50+ fit, maar de sporters vertellen: nou, zeg maar gerust 70 plus! De sfeer is enthousiast, bijna uitgelaten. De sporters krijgen een pittige les op muziek, met gewichten en dans-achtige pasjes. Regelmatig verzoekt Megan hen om met de muziek mee te zingen. Na het sporten drinken ze samen koffie, het oogt allemaal heel gezellig.

Klik hier om de voorgaande rubriek te bekijken.

---

Dit bericht delen: