Dit is Nijmegen

Van onze redactie Sanne Kerkers Zondag 09 Juni 2019

Een fotorubriek over mensen die samen wonen, werken en ontspannen.

Twaalf weken lang verzamelen zich elke donderdag om 19.30 uur een groep sportievelingen in het Goffertpark bij het Calisthenics Park. Hier geven de broers Michael en Yannick Woerdman van Calisthenics Family training. Calisthenics betekent letterlijk mooie kracht. Het is trainen met het eigen lichaamsgewicht. Er zijn dus geen halters, dumbbells of kettlebells nodig bij de training. Een hele pure vorm van trainen.

De training start met een warming-up. Daarna volgen krachtoefeningen voor de armen, buik en benen. In circuitvorm voert de groep de oefeningen uit. Ieder op zijn eigen niveau. Na een uur met veel zweetdruppels en rode gezichten, gaat iedereen met een voldaan gevoel naar huis. Het doel van deze clinics is om iedereen kennis te laten maken met calisthenics en leren hoe je op een verantwoorde manier kunt trainen in het sportpark.

De komende zes weken zijn er elke donderdagavond gratis clinics.


Klik hier om de voorgaande rubriek te bekijken.


Heb je een correctie, een tip of een opmerking over dit artikel? Mail deze dan naar redactie@nieuwsuitnijmegen.nl of stuur je bericht via WhatsApp: 0624322422. Ook andere nieuwstips, klein of groot, ontvangen wij graag.


Reageren


Uw naam  *
Uw Emailadres  *
Uw reactie
Code
  *
 

NB: Uw reactie zal direct worden geplaatst, echter wordt deze wel door onze redactie gecontroleerd. Mocht blijken dat uw reactie niet passend is en/of een kwetsende inhoud heeft, zal deze meteen worden verwijderd.