Walking Basketball: laagdrempelig en gezond bewegen

Het is wel duidelijk dat een mens, zeker als hij ouder wordt, niet stil moet blijven zitten. Je stopt niet met bewegen omdat je oud wordt. Je wordt oud, omdat je niet meer beweegt! Niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hersenen is meer bewegen nodig.

Maar misschien denk je: “Ik heb nooit gesport en dat is te vermoeiend voor mij!?”. Dan is hier de oplossing: Walking Basketball. Niet schrikken, het gaat niet zoals je op de TV ziet. Bij Walking Basketball mogen we niet rennen en springen; alles gaat op wandeltempo. Bij Wildcats trainen we laagdrempelig elke maandagochtend van 10 tot 11 uur in sporthal De Horstacker. En “we” zijn in het algemeen mannen en vrouwen die nog nooit gebasketbald hadden voor ze hieraan meededen. De doelgroep is 55+, maar als je jonger bent en beweging nodig vindt, ben je van harte welkom.

Gratis proeftrainingen
Wil je meer weten, kom dan eens langs om te kijken of om gewoon een paar keer, gratis, mee te doen. Kom dan een half uurtje vroeger want we beginnen met wat praten onder het genot van een kopje koffie of thee, iets waar we de training ook mee afsluiten, want het sociale contact is net zo belangrijk.

Wil je meer weten, kun je ook mailen naar secretariaat@wildcats-nijmegen.nl of bellen naar 06-19043301.

---

Dit bericht delen: