Start jij je eigen Blue Monday Run in Nijmegen? In beweging tegen depressie
Negende editie Blue Monday Run van MIND
Op 19 januari 2026 is het weer Blue Monday, zogenaamd de meest depressieve dag van het jaar. Die dag vraagt MIND zoals gewoonlijk aandacht voor de ernst van een depressie. Want maar liefst één op de vier Nederlanders krijgt ooit te maken met depressieve klachten en 89% van de deelnemers aan het MIND ggz-panel [1] geeft aan dat bewegen een positieve invloed heeft op hun mentale gezondheid. MIND organiseert in 2026 daarom alweer voor de negende keer de Blue Monday Run: hardloop- en wandelevenementen door het hele land die door deelnemers zélf worden georganiseerd en waarmee ze geld ophalen voor het werk van MIND. Start jij je eigen Nijmeegse Blue Monday Run?
[1] Het ggz-panel van MIND bestaat uit mensen die zelf te maken hebben met psychische klachten of naasten hebben met deze klachten:
https://wijzijnmind.nl/steunmind/ggzpanel
Deze editie van de Blue Monday Run wil MIND nóg groter maken dan voorgaande jaren: ieder jaar doen er meer mensen mee. In januari van dit jaar kwamen bijvoorbeeld 1.800 mensen in beweging door heel Nederland. Deelnemers hebben vaak zelf of in hun omgeving te maken (gehad) met psychische problemen. Zij komen in beweging voor hun eigen mentale gezondheid én voor die van een ander. MIND deed voor de Blue Monday Run onderzoek onder haar ggz-panel[1] en daarin gaf 63% van de deelnemers aan dat bewegen zeker een positieve invloed heeft op hun mentale gezondheid. En 26% van de deelnemers vulde in dat het hen soms helpt. Des te meer reden om met elkaar in actie te komen op Blue Monday.
Voor iedereen, op diens eigen manier
Mensen kunnen in hun eentje of in (grotere) teams hardlopen of wandelen. In het hele land doen mensen mee. Zo komt een groep van 48 mensen in Den Haag in beweging ter nagedachtenis aan Aucke, een jongen die op 23-jarige leeftijd overleed aan zelfdoding. En de gemeente Gouda doet net als voorgaande jaren weer mee, net als een grote loopclub uit Weesp. Alles is goed: of mensen nu in hun eentje gaan hardlopen/wandelen of met (vele) anderen. Ook in een rolstoel meedoen is mogelijk. Deelnemers aan de Blue Monday Run zamelen geld in, zodat MIND haar werk voor mensen met een depressie, hun naasten en mensen met andere psychische problemen kan voortzetten. Het geld dat zij ophalen gaat onder meer naar de MIND Hulplijn, zodat nog meer mensen gebruik kunnen maken van gratis en anonieme hulp en advies van professionele hulpverleners.
Iedereen kan aansluiten
Iedereen die graag wandelt, hardloopt of op een andere manier in beweging wil komen tegen depressie en voor mentale gezondheid kan zich aanmelden via bluemondayrun.nl. Mensen kunnen op een zelfgekozen locatie en tijd een Blue Monday Run starten of aansluiten bij een bestaand team. MIND wil op deze dag een krachtig én positief signaal afgeven dat mensen met een depressie en hun naasten onze aandacht en steun hard nodig hebben, ondanks de ‘onzindag’ die Blue Monday eigenlijk is.
Foto Jurriaan Callenbach.
Dit bericht delen:
Advertenties
