Activiteiten bij het Marikenhuis in december: alvast noteren!

Het Marikenhuis is een centrum voor mensen met en na kanker en is er voor iedereen in Nijmegen en wijde omgeving. Het Marikenhuis werkt vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Je vindt het aan de Slotemaker de Bruïneweg 163 in Nijmegen. Voor alle activiteiten geldt een bijdrage van €2,50 per persoon (m.u.v. koken en Kasam). Kijk voor informatie en aanmelding op www.marikenhuis.nl. Hieronder een greep uit het aanbod van december.

Healing Touch
Op maandag 1 december kun je om 13.30 uur deelnemen aan een sessie Healing Touch. Dit is een ontspannende, verzorgende en energetische werkwijze. Het activeren van het natuurlijk zelfhelend vermogen staat hierbij centraal.

Chineng Qigong
Op maandag 1 december om 14.00 uur is er weer een sessie Chineng Qigong. Dit is een medische bewegingsvorm, waarbij ‘heel worden’ het belangrijkste doel is. Het zogenaamde ‘zelfgenezende vermogen’ dat ieder mens in zich draagt wordt geactiveerd. De effecten zijn voelbaar op lichamelijk, mentaal en emotioneel gebied. Je kan je letterlijk weer ‘heel’ of één voelen.  

Koken met Rob
Heb je zin om op dinsdag 2 december om 10.30 uur samen te koken en lunchen met Rob? Meld je dan aan. Je maakt een smaakvolle soep en een bijgerecht met simpele ingrediënten en groenten van het seizoen. We starten onder het genot van een kopje koffie of thee met uitleg over wat je die dag gaat maken. Vervolgens ga je samen aan het werk en rond 12.00 is het tijd voor eten, genieten en napraten.
We vragen een bijdrage van € 6,50. Neem gerust iemand mee en meld ieder apart aan.

Spreekuren mamacare en stomacare op dinsdag 2 december om 14.00 uur
Elke 1e dinsdagmiddag van de maand is er een spreekuur mamacare en stomacare. Mamacare is voor vrouwen die na een borstoperatie geadviseerd willen worden over borstprotheses, protheselingerie en lingerie-aanpassingen. Stomacare is voor vrouwen, mannen en jongeren die geadviseerd willen worden over stomaslips en stomabanden op maat gemaakt. Meld je aan via de website/agenda

Wandelen in het Goffertpark
Op dinsdag 2 december om 13.00 uur kun je samen op pad gaan in de Goffert. Wil je je conditie opbouwen, je hoofd leegmaken of gewoon buiten zijn in de frisse lucht? Wandel dan mee. Samen wandelen biedt ook de mogelijkheid om met je medewandelaars wat te praten, ervaringen uit te wisselen, maar ook gewoon stil te genieten van de natuur.

‘Over leven met kanker’, podcast Marikenhuis
Luister in de podcast ‘Over leven met kanker - Marikenhuis’ naar open en eerlijke gesprekken met experts en ervaringsdeskundigen over het leven met en na kanker. Je hoort over de fysieke, emotionele en mentale uitdagingen waar je mee te maken kunt krijgen, hoe je daar mee om kunt gaan en hoe het Marikenhuis je daarin kan ondersteunen. De podcast is te beluisteren via Spotify.